co oznacza

[...] Charakterystyka Anaboliczna Charakterystyka: Jak już wspomniałem wcześniej, fluoxymesteron rzadko będzie postrzegany jako działający silnie anabolicznie środek, co nie oznacza, że powinieneś docenić go jako środka do budowania mięśni. Historia sportu uczy nas, że istnieje wiele sposobów, aby skutecznie włączyć słaby anaboliczne środek do [...]

[...] ogłosili wyniki badań nad zależnością między grupą krwi a stylem odżywiania. Okazało się, że osobom z poszczególnymi grupami krwi sprzyjają różne zalecenia dietetyczne, co oznacza, że te same pokarmy jednym szkodzą, a dla innych są niezastąpionym pokarmem. Komórki krwi zawiera ją różne, specyficzne związki cukrowo-białkowe. Lekarz określa grupę [...]

[...] mięśniowej przy jednoczesnym zmniejszaniu ilości tkanki tłuszczowej (istota prawidłowo pojętego odchudzania - przyp. autora). Mięśnie są aktywniejsze metabolicznie, co oznacza, że stanowią one nasze palenisko umożliwiające spalanie dodatkowej porcji energii (kalorie) i zwiększające oksydację (utlenianie) komórek tłuszczowych. Warto [...]

[...] to 500mg estrów testosteronu. Dwie ampułki Winstrolu to 100mg stanozololu. Czy to nie oczywiste, że 500mg pierwszego z leków przewyższa skutecznością 100mg drugiego? Czy to oznacza, że ostatni z leków jest bezużyteczny? Oczywiście nie. Istnieją trzy racjonalne formy porównania - pierwsza ekonomiczna, kolejna dotycząca chemii leków i trzecia z [...]

[...] siłowy powoduje zatrzymanie wapnia w organizmie. A zdaniem Conta, problem jest tym większy, że niektórzy producenci używają wapnia jako wypełniacza w suplementach, co oznacza, że kulturyśći mogą w rzeczywistości spożywać go więcej niż myślą. Conte uważa, że niedobór żelaza, kolejna częsta sprawa wśród zawodowców z IFBB, wynika z kolejnego [...]

[...] ludzie, którzy ogłaszają "to-(jakikolwiek by ich program nie był)-jest najlepszy program, dla wszystkich i na zawsze!" Co właściwie znaczy "trening do nieudanej próby"? Czy oznacza to próbę w ruchu koncentrycznym? A co z powtórzeniami częściowymi i wymuszonymi? Czym dokładnie jest niemożność kontrolowania obciążenia w jego ruchu do dołu przez [...]

[...] słynne 5x5) 19. Hipertrofia promuje spalanie fatu- Poprzez budowę tkanek mięśniowych Twoje ciało produkuje więcej hormonów, które przyczyniają się do spalania tłuszczu. Co oznacza, że wraz ze wzrostem mięśni proporcje mięsnie/fat zmieniają się na korzyść mięśni 20. Efektywny program treningowy może być mieszanką bardzo eksplozywnych złożonych [...]

[...] cały post nie jest skierowany do nich) V.Wielokrotnie była już poruszana kwestia psychiki. Bardzo istotnym elementem jest własnie ona. Opanowanie do perfekcji techniki, nie oznacza gotowosci do jej użycia. Ilu z was brało udział w takiej bójce "na maksa"? Ja znam takich co się zesrali -Konkluzja jest następująca. Przede wszystkim uzywajcie głowy [...]

[...] których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować i które w związku z tym musi uzyskiwać z zewnątrz z pokarmu. Dzielimy je na rozpuszczalne w tłuszczach - co oznacza, iż do ich przyswojenia niezbędna jest pewna ilość tłuszczów w pokarmie, i rozpuszczalne w wodzie. Poniżej opis poszczególnych witamin. Nazwa Sposób działania [...]

[...] wraz ze wzrostem stażu w szybkim tempie wyraźnie odczuwaliśmy coraz to lepszą i szybszą regenerację po treningach - a to tylko kropla w morzu możliwości organizmu. Co oznacza dla nas lepsza regeneracja? - lepsze przyrosty, możliwość wykonywania częstszych i cięższych treningów, szybsze efekty - brzmi zachęcająco......... Coś jednak stoi [...]

[...] trzy do czterech drinków dziennie to dawka w przypadku mężczyzn nie budząca żadnych zastrzeżeń, więcej niż cztery drinki dziennie mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia Co oznacza "spożycie umiarkowane"? Szklanicę piwa dziennie, litr, czy więcej? Przez długie lata panowała opinia, że granicą umiaru jest umowna wartość 80 g czystego alkoholu [...]

[...] możemy zrobić podczas odchudzania się, jest głodowanie. Dobrze udowodniony jest fakt, że głodowanie wywołuje długotrwałe i drastyczne spowolnienie naszego metabolizmu, co oznacza zablokowanie procesów spalania tkanki tłuszczowej, a nawet dodatkowe jej magazynowanie. Zamiast tego, należy przejść na taki system odżywiania, który prowadzi do [...]

[...] się przed wirusem, atakując go za pomocą białych krwinek, nazywanych granulocytami obojętnochłonnymi lub neutrofilami. Jeśli układ odpornościowy nie rozpoznaje wirusa (co oznacza, że nigdy wcześniej się z nim nie zetknął i nie wytworzył przeciwko niemu odporności), to ten rodzaj odpowiedzi immunologicznej, polegającej na gwałtownej produkcji [...]

[...] wraz ze wzrostem stażu w szybkim tempie wyraźnie odczuwaliśmy coraz to lepszą i szybszą regenerację po treningach - a to tylko kropla w morzu możliwości organizmu. Co oznacza dla nas lepsza regeneracja? - lepsze przyrosty, możliwość wykonywania częstszych i cięższych treningów, szybsze efekty - brzmi zachęcająco......... Coś jednak stoi [...]

[...] obciążeń używanych w ćwiczeniach, konieczna jest inna metoda zwiększenia intensywności. Podnoszenie ciężaru z większą prędkością przekłada się na używanie większej mocy, co oznacza właśnie większą intensywność. Dynamiczny trening to alternatywa wobec podstawowych założeń metody stopniowego zwiększania obciążeń, które mówią, że aby wywołać [...]

[...] funkcję przeciwną go głównej, rozwijaną przez akton w tym samym stawie, w specyficznych warunkach. Każdy akton mięśniowy pracuje zgodnie z prawem wszystko albo nic, co oznacza, że kurczą się wszystkie jego włókna jednocześnie i wykonują wszystkie swoje funkcje. Wyjątkiem są tutaj funkcje antagonistyczne aktonu. DZIAŁANIE MIĘŚNI NA DŹWIGNIE [...]

[...] wspomaga prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jak również pracę serca. Wykazano, iż diabetycy i osoby otyłe posiadają znacznie mniejsze stężenie adiponektyny, co oznacza, że im więcej tłuszczu twoje ciało ma, tym więcej go gromadzi!!!! Jak wspomniano powyżej adipokiny IL-6, TNF- α zostają wydzielone przez tłuszcz wisceralny, [...]

[...] w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Każda grupa mięśniowa trenowana jest raz w tygodniu, przy czym trening klatki powinien odbywać się w pierwszym dniu cyklu, co oznacza, że przed każdym treningiem klatki będzies miał pełne dwa dni wypoczynku. W tym okresie obciążenia treningowe dla inncy grup mięśniowych zostały zredukowane do [...]

[...] wraz ze wzrostem stażu w szybkim tempie wyraźnie odczuwaliśmy coraz to lepszą i szybszą regenerację po treningach - a to tylko kropla w morzu możliwości organizmu. Co oznacza dla nas lepsza regeneracja? - lepsze przyrosty, możliwość wykonywania częstszych i cięższych treningów, szybsze efekty - brzmi zachęcająco... Coś jednak stoi na [...]

[...] zamieszkiwali wschodnią prowincję. Pierwsza notka dotycząca jujitsu pochodzi z przedziału 770 - 481 p.n.e., gdy techniki otwartej ręki (swobodna postawa, prawa pozycja oznacza lewą rękę gotową do wykonania bloku, dłoń otwarta, palce złączone, a prawa ręka zaciśnięta w pięść i gotowa do uderzenia, prawa stopa skręcona pod kątem ok. 45 [...]